샐러리 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 샐러리의 효능과 부작용 그리고 보관 방법 샐러리는 물로 이루어져 있으며 영야도 가득 들어있습니다. 또한 칼로리가 매우 낮고 주요 비타민과 무기질, 플라보노이드를 함유하고 있다고 합니다. 수많은 연구결과에 따르면 규칙적인 식단으로 섭취하면 기억살실, 유방암, 종양의 위험을 줄여주는 것으로 밝혔는데요. 오늘은 샐러리의 여러가지 효능과 부작용, 보관 방법까지 알아보겠습니다. 샐러리 효능 01. 샐러리에는 불용성 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 돕고 변비를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 또 많은 양의 수분을 함유하고 있어 이뇨작용이 뛰어나고 부종 제거에도 좋은 효능이 있다고 합니다. 02. 샐러리는 다양한 영양소가 포함되어 있고, 칼로리가 매우 맞아 체중관리 하시는 분들에게 아주 좋습니다. 샐러리 섭취를 통해, 다이어트를 하시.. 이전 1 다음