양파 고르는 법 (1) 썸네일형 리스트형 양파의 효능과 부작용 그리고 보관 방법 우리가 요리를 해 먹을 때 많이 사용되는 채소 중 하나인 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료 요법에서 약으로 오랫동안 사용이 되어 왔는데요, 오늘은 이 양파의 여러 가지 효능과 부작용, 보관 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 양파의 효능 혈관질환 예방 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 들어있는데, 이 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해서 몸 밖으로 배출시키는데 탁월한 효과가 있고, 피를 맑게 해주는 효과가 있어 고혈압이나, 고지혈증 등의 혈관 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 독소 제거 몸안에 노폐물이 배출되지 않고 쌓이게 되면 몸에 좋지 않습니다. 그래서 쌓이기 전에 해소를 해주어야 하는데요, 양파를 먹으면 양파안에 들어있는 메티오닌과 시스틴이라는 .. 이전 1 다음