당근 보관 (1) 썸네일형 리스트형 당근의 효능과 부작용 그리고 보관 방법 당근은 미국 폭스뉴스에서 선정한 매일 먹어야 하는 음식 6가지에 들어가 있는 채소입니다. 당근에 들어있는 베타카로틴은 강력한 항산화제로 몸에 해로운 활성산소를 제거해 성인병을 예방하고 노화를 방지해주는데 탁월한 효능이 있는데요, 오늘은 당근의 여러 가지 효능들과 부작용 그리고 보관방법을 알아보는 시간을 가지겠습니다. 당근 효능 01. 당근에는 비타민A 함량이 채소 중에 가장 높다고 합니다. 비타민A는 시력을 보호하고 안구건조증이나 야맹증을 개선해주는데 도움을 주고 녹내장 황반병성, 노인성 백내장과 같은 안과 질화늘 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 02. 당근에 다량으로 들어있는 베타카로틴 성분은 위에서 언급했듯이 가장 강력한 항산화제 성분으로 분류가 됩니다. 베타카로틴은 체내에 활성산소를 제거하고 지방 세.. 이전 1 다음